การเลือกซื้อที่นอนใหม่เป็นการตัดสินใจที่สำคัญ เนื่องจากที่นอนที่ดีไม่เพียงแต่ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ

ผ้าปูที่นอนโรงแรมคือผ้าที่ใช้ในการตกแต่งเตียงในโรงแรม ซึ่งถูกออกแบบมาเพื่อให้ความรู้สึกของความหรูหราและความสะดวกสบายมากที่สุด

เคยไหม? นอนบนเตียงโรงแรมแล้วรู้สึกเหมือนนอนบนปุยนุ่น หลับสบายจนไม่อยากตื่น ความลับนั้นอยู่ที่ “ผ้าปูที่นอนโรงแรม” นั่นเอง

ความเชื่อที่ว่าถ้าทำแล้ว…..เราจะนอนหลับสบาย หลายๆครั้ง เรามักพบปัญหาการนอนไม่หลับ เมื่อถึงเวลาที่เราต้องเข้านอน

มันดีจริงๆหรอ? และทำไมมันขายแพงจัง? ซื้อแล้วจะได้ของปลอมหรือเกรดห่วยหรือเปล่า?

อุปสรรคของวันต่อไป คือการนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้เราไม่มีแรงทำงานได้อย่างเต็มที่

โดยปกติแล้วผู้ชายจะมีอัตราการนอนกรนมากกว่าผู้หญิง โดยเฉพาะคนอ้วน ผู้สูงวัย ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้

ที่นอนที่ดีที่สุดของเรา ไม่จำเป็นที่นอนที่ดีที่สุด และไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร

แต่ละคนก็มีวิธีการกล่อมให้นอนหลับไม่เหมือนกัน วันนี้มาดูกันว่าวิธีที่เราได้ยินมาตั้งแต่เด็กๆ มีอะไรบ้าง